Godmorgen!
Har du sovet godt?

En god søvnrutine:

• Forbedrer du din hukommelse og gør dig mere kreativ

• Holder dig slank og dæmper din appetit

• Nedsætter risikoen for at få kræft og demens

• Afværger forkølelse og influenza

• Mindsker risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde og diabetes

• Kan modarbejde depressioner og angst
  

Ja, de mange sundhedsmæssige fordele der udspringer af en god nats søvn kan vist ikke bliver understreget nok.

Til trods for de mange fordele, så er der desværre mange danskere som ofte ligge søvnløse i deres senge. Grundene til dette kan være mange, men problemet kan ofte kædes sammen med dårlige vaner før sengetid.

For Lemvig Kommune har vi produceret en ny animeret kampagne som giver 3 helt konkrete råd til hvordan man kan få sig en meget bedre søvnrutine.

Er du del af en sundhedsforvaltning eller lignende?

Så kan du booke en uforpligtende præsentation af vores søvn kampagne eller hente mere maeriale her.