Forbedrer du din hukommelse og gør dig mere kreativ
Holder dig slank og dæmper din appetit
Nedsætter risikoen for at få kræft og demens
Afværger forkølelse og influenza
Mindsker risikoen for hjerteanfald, slagtilfælde og diabetes
Kan modarbejde depressioner og angst
Ja, de mange sundhedsmæssige fordele der udspringer af en god nats søvn kan vist ikke bliver understreget nok.
Til trods for de mange fordele, så er der desværre mange danskere som ofte ligge søvnløse i deres senge. Grundene til dette kan være mange, men problemet kan ofte kædes sammen med dårlige vaner før sengetid.
For Lemvig Kommune har vi produceret en ny animeret kampagne som giver 3 helt konkrete råd til hvordan man kan få sig en meget bedre søvnrutine.
Animationen tager udgangspunkt i at formidle en serie af informationer som kan hjælpe borgere med at forbedre deres egen søvnrutine uden ekstern hjælp.
Filmen viser først de dårlige vaner som kan føre til søvnløse nætter og introducere derefter en serie af gode råd og tips som borgeren kan tage til sig.
Filmen er indtalt af Dick Kaysø og kan tilrettes din kommune, forenings eller institutions specifikke behov, hvis i også ønsker at gøre brug af den.
Med “Sov Godt!“-kampagnen har vi ønsket at sætte fokus på hvor vigtigt og grundlæggende god søvn er for et godt helbred og trivsel. Filmen formår at kommunikere til en meget bred målgruppe på en måde der både viser alvoren, men samtidig får folk til at trække på smilebåndet.
Vi skal nok sørge for, at du får et solidt materiale at tage med videre til dit bagland – så I kan tage beslutning på det rette grundlag.